Ngày đăng: 23-10-2016 00:40

8 thực phẩm tốt cho đàn ông

Nam giới nên bổ sung cá, khoai tây, rau bina, dưa hấu... để nâng cao sức khỏe tổng thể và cải thiện bản lĩnh đàn ông.

8 thực phẩm tốt cho đàn ông
 

Theo Boldsky, cá cực kỳ tốt cho đàn ông vì giàu axit béo omega-3, có khả năng bảo vệ tim mạch.

 
8 thực phẩm tốt cho đàn ông
 

Hạt lanh giàu hàm lượng protein và omega-3 tốt cho cơ bắp và tim.

 
8 thực phẩm tốt cho đàn ông
 

Quả óc chó cũng được coi là một thực phẩm lành mạnh mà nam giới nên tiêu thụ. Không chỉ tăng cường sức khỏe, óc chó còn rất tốt cho tinh hoàn, hỗ trợ bản lĩnh đàn ông.

 
8 thực phẩm tốt cho đàn ông
 

Thêm dầu ô liu vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở nam giới, ngăn ngừa máu đông.

 
8 thực phẩm tốt cho đàn ông
 

Rau bina nhiều magiê giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, thúc đẩy cương cứng khi quan hệ tình dục.

 
8 thực phẩm tốt cho đàn ông
 

Dưa hấu thường được gọi là "viagra tự nhiên", giàu L- citrulline, một loại axit amin giúp đàn ông tăng bản lĩnh phòng the.

 
8 thực phẩm tốt cho đàn ông
 

Cherry nhiều anthocyanin giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và thúc đẩy lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.

 
8 thực phẩm tốt cho đàn ông
 

Khoai tây cũng giúp cải thiện đời sống tình dục vì chứa kali làm tăng thời gian cương cứng cho nam giới.

 

Thu Hiền